Week-End sportif au Refuge du Perche
Un moment hors du temps pour reprendre soin de soi par le mouvement, au cœur de la nature.
Le Refuge vous accueille pour un séjour de 3 jours mêlant sport, bien-être, cohésion et simplicité, dans un cadre chaleureux et sans jugement.
Encadré par Thierry Ducheix, coach diplômé avec plus de 35 ans d’expérience, le week-end est pensé pour s’adapter à tous les niveaux : que vous soyez débutant ou confirmé, chaque séance est ajustée à vos capacités.
Au programme : entraînements variés (boxe, renfo, rando, cardio…), repas sains et locaux, et une vraie ambiance de groupe, entre échanges, rires, dépassement de soi et reconnexion.
Le but ? Se ressourcer, transpirer, se recentrer.
Repartir avec un corps réveillé, un mental apaisé, et le sentiment d’avoir partagé une vraie expérience humaine.
Un week-end tout compris
Cette formule inclut :
– 2 nuitées
– 2 petits déjeuners (samedi et dimanche)
– 2 déjeuners (samedi et dimanche)
– 2 dîners (vendredi et samedi)
Tout est prévu pour que vous puissiez vous concentrer sur l’essentiel : vous.
Un programme sportif sur mesure
De 2 à 4 séances adaptées à tous les niveaux selon votre condition physique et vos objectifs, encadrées par des coachs qualifiés :
– Samedi matin et après-midi
– Dimanche matin et après-midi
Entre effort et dépassement de soi, chacun avance à son rythme.
Une ambiance humaine et conviviale
Groupes limités à 12 personnes pour une expérience authentique.
Deux coachs sont présents pour garantir un encadrement personnalisé et de qualité. Après le sport vient le réconfort, entre repas et moments chaleureux au coin du feu.
Contactez-nous
Prenons le temps d’échanger sur vos besoins pour créer, ensemble, l’expérience la plus adaptée à vous.
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Réservez le créneau le plus adapté pour participer à cette expérience.
Vivez l’expérience
Vous allez vivre des moments qui ne vous laisseront pas indifférent, que ce soit humainement comme physiquement.